Detta är ett tidsinställt inlägg bara för att jag nu sitter i No salen och har Mentorstid.

 

Min sömn:

Jo det är ju såhär, att jag och mitt soveri kommer inte riktigt överens och har aldrig gjort det.

Men det har blivigt bättre med tiden. Förr var jag ett kontrollfreak med hur långe jag sov och fick panik om jag inte sov så mycket som jag borde. Vilket gjorde det ännu svårare att sova eftersom jag lågg och oroade mig för att jag inte skulle få tillräckligt med sömn istället för att sova.

Har provat massor med metoder sen jag var liten. Först var det ju nattlampan som jag stolt släckte för natten första gången för ca ett år sen. Det var på grund av mina hemska mardrömmar som allt skedde, mardrömmar som utspelade sig i mitt eget hu´s som sen gjorde min pörkerrädsla så mycket värre och att vara ensam hemma det läskigaste jag kunde uppleva.

 

Men min farmor fick mig att tro på drömmfångarnas magi och sakta men säkert försvann mardrömmarna och drömfångaren hänger fortfarande kvar.

 

Jag har provat det mesta för attfå mig att somna, lugn musim avslappningsprat läsa m.m inget har egentligen funkat och det händer att jag sover ca 5 timmar varge natt vilket gör mig till en riktig surkärring.

 

men hur är läget nu då?

Jo just nu har jag en spellista på 6 låtar med lugn tänkmusik. Går på toa 18 gånger innan jag ska sova och har persiennen i fönstret vid sängen halv uppdragen så jag vissa nätter kan se stjärnorna och ibland även månen.

Det märkte jag för nån dag sen och det fick mig att somna lättare. Men jag är ett kontrollfreak när det gäller tänkmusiken. Det får inte vara för högt för lågt utan precis lagom. Och tedyyhunden Teddy hänger fortfarande med sen sju års ålder.

Så dethär var historian om min sömn :)

 

Min spellista(fel på remby så skriver bara vad de heter :))

1 Come home - one republic

2 When i was your man - Bruna Mars

3 Set me on fire - Bella ferraro

4 I can feel a hot one - MAnchester Orchestra

5 Promise - Ben howard

6 River flows in you - Yiruma